English
German
Bulgarian
Spanish
Russian
Dutch
Portuguese
Greek
Czech
Swedish
Norwegian
French
×
Vi har opprettet treningseksempler, trenings timeplaner, vektlogger, (kropp) vekt og ernæringsplaner, slik at du bedre kan se hva dette nettstedet kan gjøre. Føl deg fri til å redigere eller slette dem!
Treningsøkt
– April 25, 2025
| Monday | Eksempel dag |
| Tuesday | Hviledag |
| Wednesday | En annen eksempel-dag |
| Thursday | Hviledag |
| Friday | Hviledag |
| Saturday | Hviledag |
| Sunday | Hviledag |
Ernæringsplan
– April 25, 2025
| Energi | 877.7 kcal |
| Protein | 64.6 g |
| Karbohydrater | 117.7 g |
| Fett | 18.6 g |
Vekt
Din nåværende vekt er: 81.5 kg
| April 24, 2025 | 81.50 | -1.50 | |
| April 23, 2025 | 83.00 | -1.50 | |
| April 22, 2025 | 84.50 | + 0.50 | |
| April 21, 2025 | 84.00 | + 0.50 | |
| April 20, 2025 | 83.50 | -/- |
→ Denne treningsøkten er en del av en plan. Mitt kule treningsprogram
Den nåværende treningsøkten er valgt fra din aktive plan, om du ikke har en plan blir den valgt ved hjelp av dato.