×
Vi har opprettet treningseksempler, trenings timeplaner, vektlogger, (kropp) vekt og ernæringsplaner, slik at du bedre kan se hva dette nettstedet kan gjøre. Føl deg fri til å redigere eller slette dem!
Treningsøkt
– July 19, 2025
Monday | Eksempel dag |
Tuesday | Hviledag |
Wednesday | En annen eksempel-dag |
Thursday | Hviledag |
Friday | Hviledag |
Saturday | Hviledag |
Sunday | Hviledag |
Ernæringsplan
– July 19, 2025
Energi | 877.7 kcal |
Protein | 64.6 g |
Karbohydrater | 117.7 g |
Fett | 18.6 g |
Vekt
Din nåværende vekt er: 81.5 kg
July 18, 2025 | 81.50 | -1.50 | |
July 17, 2025 | 83.00 | -1.50 | |
July 16, 2025 | 84.50 | -0.50 | |
July 15, 2025 | 85.00 | -0.50 | |
July 14, 2025 | 85.50 | -/- |
→ Denne treningsøkten er en del av en plan. Mitt kule treningsprogram
Den nåværende treningsøkten er valgt fra din aktive plan, om du ikke har en plan blir den valgt ved hjelp av dato.