English
German
Bulgarian
Spanish
Russian
Dutch
Portuguese
Greek
Czech
Swedish
Norwegian
French
×
Vi har opprettet treningseksempler, trenings timeplaner, vektlogger, (kropp) vekt og ernæringsplaner, slik at du bedre kan se hva dette nettstedet kan gjøre. Føl deg fri til å redigere eller slette dem!
Treningsøkt
– June 28, 2025
| Monday | Eksempel dag |
| Tuesday | Hviledag |
| Wednesday | En annen eksempel-dag |
| Thursday | Hviledag |
| Friday | Hviledag |
| Saturday | Hviledag |
| Sunday | Hviledag |
Ernæringsplan
– June 28, 2025
| Energi | 877.7 kcal |
| Protein | 64.6 g |
| Karbohydrater | 117.7 g |
| Fett | 18.6 g |
Vekt
Din nåværende vekt er: 81.5 kg
| June 27, 2025 | 81.50 | -2.50 | |
| June 26, 2025 | 84.00 | -0.50 | |
| June 25, 2025 | 84.50 | + 0.50 | |
| June 24, 2025 | 84.00 | -1.50 | |
| June 23, 2025 | 85.50 | -/- |
→ Denne treningsøkten er en del av en plan. Mitt kule treningsprogram
Den nåværende treningsøkten er valgt fra din aktive plan, om du ikke har en plan blir den valgt ved hjelp av dato.