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Categoria:
Ombros
Equipamento:
Halteres
descrição:
Grab barbell and place on shoulders then walk
Músculos:
O diagrama mostra os músculos mais usados neste exercício
Músculos principais
Músculos secundários
- Anterior deltoid
- Obliquus externus abdominis
- Rectus abdominis
- Trapezius