wger | Workout Manager
Написать нам |

High pull

Категория:
Плечи
Описание:

Use a light barbell, perform explosive lift up starting from underneath knee cap level. Lift/raise explosively using hips, at shoulder level. Tempo: 2111

Мышцы:

Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении

Основные мышцы
Второстепенные мышцы
  • Anterior deltoid
  • Gluteus maximus

Свободная лицензия

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – Mahoney
Для дополнительной информации жмите сюда