wger | Workout Manager
Kontakt |

High pull

Kategori:
Axlar
Beskrivning:

Use a light barbell, perform explosive lift up starting from underneath knee cap level. Lift/raise explosively using hips, at shoulder level. Tempo: 2111

Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
  • Anterior deltoid
  • Gluteus maximus

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – Mahoney
Klicka här för mer information