wger | Workout Manager
Написать нам |

Calf Press using Leg Press Machine

Категория:
Икры
Описание:

Put  the balls of your feet on an extended leg press pad.  Use your calves to press the weight by flexing your feet/toes into a pointed position, and releasing back into a relaxed position.

This exercise builds mass and strength in the Gastrocnemius and Soleus muscles as well, if not better, than any calf exercise.

Мышцы:

Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении

Основные мышцы
Второстепенные мышцы
  • Gastrocnemius
  • Soleus

Свободная лицензия

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – nate303303
Для дополнительной информации жмите сюда