wger | Workout Manager
Kontakt |

Calf Press using Leg Press Machine

  • Övningar
  • Calf Press using Leg Press Machine
Kategori:
Vader
Beskrivning:

Put  the balls of your feet on an extended leg press pad.  Use your calves to press the weight by flexing your feet/toes into a pointed position, and releasing back into a relaxed position.

This exercise builds mass and strength in the Gastrocnemius and Soleus muscles as well, if not better, than any calf exercise.

Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
  • Gastrocnemius
  • Soleus

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – nate303303
Klicka här för mer information