wger | Workout Manager
Свържи се |

Schulterdrücken KH

Категория:
Shoulders
Equipment:
Dumbbell
Описание:
  • Übung kann im Sitzen oder im Stehen ausgeführt werden
  • Rücken durchgestreckt, Blick geradeaus, unteren Rücken und Bauchmuskulatur anspannen
  • Ellenbogen nicht zu weit absenken, idealerweise bis maximal zur Schulterhöhe


Свободен лиценз

This content is available under the following license: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – klabautermann
Click here for more information