wger | Workout Manager
Μείνετε ενημερωμένοι |

Schulterdrücken KH

Κατηγορία:
Ώμοι
Όργανα:
Αλτήρες
Περιγραφή:
  • Übung kann im Sitzen oder im Stehen ausgeführt werden
  • Rücken durchgestreckt, Blick geradeaus, unteren Rücken und Bauchmuskulatur anspannen
  • Ellenbogen nicht zu weit absenken, idealerweise bis maximal zur Schulterhöhe


Δωρεάν αδειοδότηση

Το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο κάτω απο τις ακόλουθες άδειες: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – klabautermann
Κάντε κλίκ εδώ για περισσότερες πληροφορίες