Schulterdrücken KH

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• Schulterdrücken KH

Kategorie:

Schultern

Gerät:

Kurzhantel

Beschreibung:

• Übung kann im Sitzen oder im Stehen ausgeführt werden
• Rücken durchgestreckt, Blick geradeaus, unteren Rücken und Bauchmuskulatur anspannen
• Ellenbogen nicht zu weit absenken, idealerweise bis maximal zur Schulterhöhe

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