Schulterdrücken KH

• Exercices
• Schulterdrücken KH

Catégorie:

Epaules

Équipement:

Haltère

Description:

• Übung kann im Sitzen oder im Stehen ausgeführt werden
• Rücken durchgestreckt, Blick geradeaus, unteren Rücken und Bauchmuskulatur anspannen
• Ellenbogen nicht zu weit absenken, idealerweise bis maximal zur Schulterhöhe

Licence libre

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