Chin-ups

Κατηγορία:

Πλάτη

Όργανα:

Pull-up bar

Περιγραφή:

Like pull-ups but with a reverse grip

Μύες:

Το διάγραμμα εμφανίζει τους μύς με την μεγαλύτερη δραστηριότητα σε αυτήν την άσκηση

Κύριοι μύες

Δευτερεύοντες μύς

Το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο κάτω απο τις ακόλουθες άδειες: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – oliser67
Κάντε κλίκ εδώ για περισσότερες πληροφορίες