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Categoría:
Hombros
Equipo:
Mancuerna
Descripción:
Bend over slightly while holding two dumbbells. Pull the dumbbells up to your chest, keeping your elbows as high as you can.
Músculos:
El diagrama muestra los músculos más usados en este ejercicio
Músculos principales
Músculos secundarios
- Trapezius