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FrancésRutina
– 17 de Mayo de 2025
| Lunes | Voorbeelddag |
| Martes | Día de descanso |
| Miércoles | Nog een voorbeelddag |
| Jueves | Día de descanso |
| Viernes | Día de descanso |
| Sábado | Día de descanso |
| Domingo | Día de descanso |
Plan nutricional
– 17 de Mayo de 2025
| Energía | 877,7 kcal |
| Proteínas | 64,6 g |
| Hidratos de carbono | 117,7 g |
| Grasa | 18,6 g |
Peso
Tu peso actual es: 81,5 kg
| 16 de Mayo de 2025 | 81,50 | -2,50 | |
| 15 de Mayo de 2025 | 84,00 | + 1,50 | |
| 14 de Mayo de 2025 | 82,50 | -0,50 | |
| 13 de Mayo de 2025 | 83,00 | -2,50 | |
| 12 de Mayo de 2025 | 85,50 | -/- |
→ Esta rutina es parte de un programa: Mijn hip workoutschema
La rutina activa actual se selecciona de tu programa activo o, si no tienes ninguno, simplemente por fecha.