wger | Workout Manager
Contacteer |

Dumbbell Incline Curl

Categorie:
Armen
Materiaal:
Vrije halter
Beschrijving:

With elbows back to sides, raise one dumbbell and rotate forearm until forearm is vertical and palm faces shoulder. Lower to original position and repeat with opposite arm. Continue to alternate between sides.

Spieren:

Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening

Primaire spieren
Secundaire spieren
  • Biceps brachii
  • Brachialis

Gratis licentie

Deze inhoud is beschikbaar onder de volgende licentie: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – ExRx
Klik hier voor meer informatie