wger | Workout Manager
Kontakt |

Dumbbell Incline Curl

Kategori:
Armar
Utrustning:
Hantel
Beskrivning:

With elbows back to sides, raise one dumbbell and rotate forearm until forearm is vertical and palm faces shoulder. Lower to original position and repeat with opposite arm. Continue to alternate between sides.

Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
  • Biceps brachii
  • Brachialis

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – ExRx
Klicka här för mer information