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Side to Side Push Ups

Categoria:
Peito
descrição:

-start in push up position

-lean the body weight to the right side, and complete a push up with the chest over the right hand

-come back to the centered position

-on rep 2, lean to the left side

Músculos:

O diagrama mostra os músculos mais usados neste exercício

Músculos principais
Músculos secundários
  • Anterior deltoid
  • Obliquus externus abdominis
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Licença livre

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