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Side to Side Push Ups

Kategorie:
Brust
Beschreibung:

-start in push up position

-lean the body weight to the right side, and complete a push up with the chest over the right hand

-come back to the centered position

-on rep 2, lean to the left side

Muskeln:

Das Diagramm zeigt die meistbeanspruchten Muskeln

Hauptmuskeln
Sekundärmuskeln
  • Anterior deltoid
  • Obliquus externus abdominis
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Freie Lizenz

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