wger | Workout Manager
Написать нам |

Side to Side Push Ups

Категория:
Грудь
Описание:

-start in push up position

-lean the body weight to the right side, and complete a push up with the chest over the right hand

-come back to the centered position

-on rep 2, lean to the left side

Мышцы:

Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении

Основные мышцы
Второстепенные мышцы
  • Anterior deltoid
  • Obliquus externus abdominis
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Свободная лицензия

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – nate303303
Для дополнительной информации жмите сюда