wger | Workout Manager
Ta kontakt |

Side to Side Push Ups

Kategori:
Bryst
Beskrivelse:

-start in push up position

-lean the body weight to the right side, and complete a push up with the chest over the right hand

-come back to the centered position

-on rep 2, lean to the left side

Muskler:

Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen

Viktigste musklene
Sekundære muskler
  • Anterior deltoid
  • Obliquus externus abdominis
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Gratis lisens

Dette innholdet er tilgjengelig under følgende lisens: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – nate303303
Klikk her for mer informasjon