wger | Workout Manager
Написать нам |

Underhand lat pull down

Категория:
Назад
Описание:

Grip the pull-down bar with your palms facing you and your hands closer than shoulder-width apart. Lean back slightly and keep your back straight. Pull the bar down towards your chest, pulling your shoulders back slightly at the end of the motion.

Мышцы:

Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении

Основные мышцы
Второстепенные мышцы
  • Biceps brachii
  • Latissimus dorsi

Свободная лицензия

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Для дополнительной информации жмите сюда