wger | Workout Manager
Kontakt |

Underhand lat pull down

Kategori:
Rygg
Beskrivning:

Grip the pull-down bar with your palms facing you and your hands closer than shoulder-width apart. Lean back slightly and keep your back straight. Pull the bar down towards your chest, pulling your shoulders back slightly at the end of the motion.

Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
  • Biceps brachii
  • Latissimus dorsi

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Klicka här för mer information