wger | Workout Manager
Свържи се |

Wall pushup

Категория:
Arms
Equipment:
none (bodyweight exercise)
Описание:

Pushup against a wall

Мускули:

Диаграмата показва най-натоварваните мускули при това упражнение.

Основни мускули
Второстепенни мускули
  • Anterior deltoid
  • Pectoralis major
  • Rectus abdominis
  • Serratus anterior
  • Triceps brachii
  • Gluteus maximus
  • Trapezius

Свободен лиценз

This content is available under the following license: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – Dexter
Click here for more information