wger | Workout Manager
Свържи се |

Barbell Triceps Extension

Категория:
Arms
Equipment:
Barbell
Описание:

Position barbell overhead with narrow overhand grip.

Lower forearm behind upper arm with elbows remaining overhead. Extend forearm overhead. Lower and repeat.

Мускули:

Диаграмата показва най-натоварваните мускули при това упражнение.

Основни мускули
Второстепенни мускули
  • Anterior deltoid
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Свободен лиценз

This content is available under the following license: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – sevae
Click here for more information