Latzug eng im Untergriff zur Brust

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Description:

Körper leicht nach hinten geneigt

kein Hohlkreuz

Rumpfmuskulatur angespannt

schulterbreiter Untergriff

Stange vor dem Kopf auf Brust herunterziehen

Ellenbogen möglichst eng am Körper

Stange soweit zurück, dass Ellenbogen leicht gebeugt

Muscles:

The diagram shows the most used muscles on this exercise

Main muscles

Secondary muscles

• Biceps brachii

• Latissimus dorsi

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