Latzug eng im Untergriff zur Brust

• Exercices
• Latzug eng im Untergriff zur Brust

Catégorie:

Dos

Description:

Körper leicht nach hinten geneigt

kein Hohlkreuz

Rumpfmuskulatur angespannt

schulterbreiter Untergriff

Stange vor dem Kopf auf Brust herunterziehen

Ellenbogen möglichst eng am Körper

Stange soweit zurück, dass Ellenbogen leicht gebeugt

Muscles:

Le diagramme montre les muscles les plus sollicités par l'exercice

Muscles principaux

Muscles secondaires

• Biceps brachii

• Latissimus dorsi

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