Latzug eng im Untergriff zur Brust

• Övningar
• Latzug eng im Untergriff zur Brust

Kategori:

Rygg

Beskrivning:

Körper leicht nach hinten geneigt

kein Hohlkreuz

Rumpfmuskulatur angespannt

schulterbreiter Untergriff

Stange vor dem Kopf auf Brust herunterziehen

Ellenbogen möglichst eng am Körper

Stange soweit zurück, dass Ellenbogen leicht gebeugt

Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler

Sekundära muskler

• Biceps brachii

• Latissimus dorsi

Fri licens

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