wger | Workout Manager
Contacteer |

Dumbbell Concentration Curl

Categorie:
Armen
Materiaal:
Vrije halter
Beschrijving:

Sit on bench. Grasp dumbbell between feet. Place back of upper arm to inner thigh. Lean into leg to raise elbow slightly.

Spieren:

Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening

Primaire spieren
Secundaire spieren
  • Brachialis
  • Biceps brachii

Gratis licentie

Deze inhoud is beschikbaar onder de volgende licentie: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBC
Klik hier voor meer informatie