Dumbbell Concentration Curl

Категория:

Руки

Спортивное оборудование:

Гантель

Описание:

Sit on bench. Grasp dumbbell between feet. Place back of upper arm to inner thigh. Lean into leg to raise elbow slightly.

Мышцы:

Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении

Основные мышцы

Второстепенные мышцы

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBC
Для дополнительной информации жмите сюда