wger | Workout Manager
Kontakt |

Dumbbell Concentration Curl

Kategori:
Armar
Utrustning:
Hantel
Beskrivning:

Sit on bench. Grasp dumbbell between feet. Place back of upper arm to inner thigh. Lean into leg to raise elbow slightly.

Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
  • Brachialis
  • Biceps brachii

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBC
Klicka här för mer information