wger | Workout Manager
Entre em contato |

Smith machine close-grip bench press

Categoria:
Braços
descrição:

Perform a standard bench press on the smith machine, but have your hands on the bar about shoulder width apart, and keep your elbows close to your body.

Músculos:

O diagrama mostra os músculos mais usados neste exercício

Músculos principais
Músculos secundários
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Licença livre

Este conteúdo está disponível sob as seguintes licenças: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Click aqui para mais informações