wger | Workout Manager
Ta kontakt |

Smith machine close-grip bench press

  • Øvelser
  • Smith machine close-grip bench press
Kategori:
Armer
Beskrivelse:

Perform a standard bench press on the smith machine, but have your hands on the bar about shoulder width apart, and keep your elbows close to your body.

Muskler:

Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen

Viktigste musklene
Sekundære muskler
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Gratis lisens

Dette innholdet er tilgjengelig under følgende lisens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Klikk her for mer informasjon