wger | Workout Manager
Kontakt |

Smith machine close-grip bench press

  • Övningar
  • Smith machine close-grip bench press
Kategori:
Armar
Beskrivning:

Perform a standard bench press on the smith machine, but have your hands on the bar about shoulder width apart, and keep your elbows close to your body.

Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Klicka här för mer information