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Ausfallschritte stehend

Categoria:
Pernas
Equipamento:
Haltere
descrição:

.



Comentários para este exercício:
  • Oben keine Pause, sofort wieder runter.
Músculos:

O diagrama mostra os músculos mais usados neste exercício

Músculos principais
Músculos secundários
  • Quadriceps femoris
  • Gluteus maximus

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