wger | Workout Manager
Contacteer |

Ausfallschritte stehend

Categorie:
Benen
Materiaal:
Vrije halter
Beschrijving:

.



Opmerkingen voor deze oefening:
  • Oben keine Pause, sofort wieder runter.
Spieren:

Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening

Primaire spieren
Secundaire spieren
  • Quadriceps femoris
  • Gluteus maximus

Gratis licentie

Deze inhoud is beschikbaar onder de volgende licentie: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – wger.de
Klik hier voor meer informatie