wger | Workout Manager
Написать нам |

Ausfallschritte stehend

Категория:
Ноги
Спортивное оборудование:
Гантель
Описание:

.



Комментарии к этому упражнению:
  • Oben keine Pause, sofort wieder runter.
Мышцы:

Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении

Основные мышцы
Второстепенные мышцы
  • Quadriceps femoris
  • Gluteus maximus

Свободная лицензия

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – wger.de
Для дополнительной информации жмите сюда