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Ausfallschritte stehend

Categoría:
Piernas
Equipo:
Mancuerna
Descripción:

.



Comentarios para este ejercicio:
  • Oben keine Pause, sofort wieder runter.
Músculos:

El diagrama muestra los músculos más usados en este ejercicio

Músculos principales
Músculos secundarios
  • Quadriceps femoris
  • Gluteus maximus

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