wger | Workout Manager
Свържи се |

Ausfallschritte stehend

Категория:
Legs
Equipment:
Dumbbell
Описание:

.



Коментари за упражнението:
  • Oben keine Pause, sofort wieder runter.
Мускули:

Диаграмата показва най-натоварваните мускули при това упражнение.

Основни мускули
Второстепенни мускули
  • Quadriceps femoris
  • Gluteus maximus

Свободен лиценз

This content is available under the following license: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – wger.de
Click here for more information