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Ausfallschritte stehend

Catégorie:
Jambes
Équipement:
Haltère
Description:

.



Commentaires sur l'exercice:
  • Oben keine Pause, sofort wieder runter.
Muscles:

Le diagramme montre les muscles les plus sollicités par l'exercice

Muscles principaux
Muscles secondaires
  • Quadriceps femoris
  • Gluteus maximus

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