wger | Workout Manager
Kontakt |

axe hold

Kategori:
Armar
Utrustning:
Hantel
Beskrivning:

Grab dumbbells and extend arms to side and hold as long as you can

Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
  • Anterior deltoid
  • Trapezius
  • Trapezius

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – GrosseHund
Klicka här för mer information