wger | Workout Manager
Свържи се |

Triceps bench press one barbell

Упражнението подлежи на проверка

This user submitted exercise is pending a decision to be included in the database. Дотогава то няма да бъде показано в прегледа или в търсачката.

Категория:
Arms
Описание:

Činka v jedné ruce v úrovni ramene. Zvedat do výšky napnuté paže a zpět. Provádět pomalu.

Мускули:

Диаграмата показва най-натоварваните мускули при това упражнение.

Основни мускули
Второстепенни мускули
  • Anterior deltoid
  • Triceps brachii

Свободен лиценз

This content is available under the following license: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – Horal_cz
Click here for more information