Ejercicio pendiente de revisión

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Categoría:
Brazos
Descripción:

Činka v jedné ruce v úrovni ramene. Zvedat do výšky napnuté paže a zpět. Provádět pomalu.

Músculos:

El diagrama muestra los músculos más usados en este ejercicio

Músculos principales
Músculos secundarios
  • Anterior deltoid
  • Triceps brachii

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