Triceps bench press one barbell

Αυτή η άσκηση αναμένει έγκριση

This user submitted exercise is pending a decision to be included in the database. Έως τότε, δεν θα εμφανίζεται στην επισκόπηση ή στις ανευρέσεις.

Κατηγορία:

Χέρια

Περιγραφή:

Činka v jedné ruce v úrovni ramene. Zvedat do výšky napnuté paže a zpět. Provádět pomalu.

Μύες:

Το διάγραμμα εμφανίζει τους μύς με την μεγαλύτερη δραστηριότητα σε αυτήν την άσκηση

Κύριοι μύες

Δευτερεύοντες μύς

Το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο κάτω απο τις ακόλουθες άδειες: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – Horal_cz
Κάντε κλίκ εδώ για περισσότερες πληροφορίες