Κατηγορία:
Πλάτη
Περιγραφή:
Σχόλια για αυτήν την άσκηση:
- Brust raus, Kopf nach hinten
- Mit Schwung nach unten ziehen
- Gerade sitzen
Μύες:
Το διάγραμμα εμφανίζει τους μύς με την μεγαλύτερη δραστηριότητα σε αυτήν την άσκηση
Κύριοι μύες
Δευτερεύοντες μύς
- Anterior deltoid
- Biceps brachii
- Brachialis
- Latissimus dorsi