Incline dumbbell flye

Κατηγορία:

Στήθος

Όργανα:

Αλτήρες , Πάγκος με κλίση

Περιγραφή:

Use inclined bench. Hold dumbbells straight out to your sides, elbows slightly bent. Bring arms together above you, keeping angle of elbows fixed.

Μύες:

Το διάγραμμα εμφανίζει τους μύς με την μεγαλύτερη δραστηριότητα σε αυτήν την άσκηση

Κύριοι μύες

Δευτερεύοντες μύς

Το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο κάτω απο τις ακόλουθες άδειες: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Κάντε κλίκ εδώ για περισσότερες πληροφορίες