wger | Workout Manager
Свържи се |

duck walks

Упражнението подлежи на проверка

This user submitted exercise is pending a decision to be included in the database. Дотогава то няма да бъде показано в прегледа или в търсачката.

Категория:
Arms
Equipment:
Dumbbell
Описание:

Grab kettlebell and walk while holding it between legs

Мускули:

Диаграмата показва най-натоварваните мускули при това упражнение.

Основни мускули
Второстепенни мускули
  • Biceps brachii
  • Brachialis
  • Obliquus externus abdominis
  • Rectus abdominis
  • Triceps brachii

Свободен лиценз

This content is available under the following license: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – GrosseHund
Click here for more information