wger | Workout Manager
Contacteer |

Close-grip bench press

Categorie:
Armen
Materiaal:
Halter , Bank
Beschrijving:

Perform a typical bench press, but hold the bar with your hands approximately shoulder-width apart and keep your elbows close to your body.

Spieren:

Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening

Primaire spieren
Secundaire spieren
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Gratis licentie

Deze inhoud is beschikbaar onder de volgende licentie: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Klik hier voor meer informatie