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Close-grip bench press

Catégorie:
Bras
Équipement:
Barre , Banc
Description:

Perform a typical bench press, but hold the bar with your hands approximately shoulder-width apart and keep your elbows close to your body.

Muscles:

Le diagramme montre les muscles les plus sollicités par l'exercice

Muscles principaux
Muscles secondaires
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Licence libre

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