wger | Workout Manager
Написать нам |

Close-grip bench press

Категория:
Руки
Спортивное оборудование:
Штанга , Скамейка
Описание:

Perform a typical bench press, but hold the bar with your hands approximately shoulder-width apart and keep your elbows close to your body.

Мышцы:

Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении

Основные мышцы
Второстепенные мышцы
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Свободная лицензия

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Для дополнительной информации жмите сюда