wger | Workout Manager
Ta kontakt |

Close-grip bench press

Kategori:
Armer
Utstyr:
Vektstang , Benk
Beskrivelse:

Perform a typical bench press, but hold the bar with your hands approximately shoulder-width apart and keep your elbows close to your body.

Muskler:

Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen

Viktigste musklene
Sekundære muskler
  • Pectoralis major
  • Triceps brachii

Gratis lisens

Dette innholdet er tilgjengelig under følgende lisens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Klikk her for mer informasjon