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Einbeinige Kniebeuge (Pistol Squat)

Categoria:
Pernas
Equipamento:
nenhum (exercício corporal)
descrição:

Auf einen Bein stehen - und den Po nach hinten führen. Gleichzeitig in die Knie gehen

Músculos:

O diagrama mostra os músculos mais usados neste exercício

Músculos principais
Músculos secundários
  • Quadriceps femoris
  • Biceps femoris
  • Gluteus maximus

Licença livre

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